男性に比べ女性のほうが圧倒的に便秘で苦しむことが多いようです。これは女性の生理にとても関係があるのです。生理のどのようなことが便秘と関係があるのでしょうか。女性ホルモンが生理には影響しています。
このホルモンのバランスが便秘に影響を及ぼしているようです。黄体ホルモンの分泌が便秘に関係していると言えます。この黄体ホルモンの分泌が増えるのは妊娠初期と排卵後です。黄体ホルモンには子宮筋の収縮を抑抑えようとする働きがあります。
また妊娠しやすい体を作ります。黄体ホルモンの働きによって子宮だけだはなく、腸の動きまで抑えてしまうのです。大腸の蠕動運動に影響が出るため便秘になりやすくなるのです。生理前には体が水分をため込もうとする働きも起こるのでむくみやすくもなります。
これも黄体ホルモンによる影響です。体にため込まれた水分によりむくみが生じてしまうことにより、腸の動きを鈍くしてしまいます。生理前の黄体ホルモンの分泌による便秘は、女性特有の原因となっているので、ホルモンの移り変わりで自然と改善されていきます。
しかしホルモンバランスが崩れることが原因で起こってしまう便秘は生理周期とは関係ありません。このような場合は生活習慣の見直しや、ストレスを溜めないことが大切なこととなってきます。
