ダイエットの意味
英語のダイエット（diet）は、もともと、食物、（日常的な）食事、餌という意味なのです。ご存知でしたか？
それが和製英語になると、やせることとして使われています。
本当の意味でのダイエットといったときは食事療法によってやせることをさしています。
さて、「やせたい、やせたい」と思うわけですが、あくまで「ダイエットとは健康的にやせること」ことで美しくなることではないでしょうか？
美しさは健康のうえに成り立っているのですから、健康を害してしまうようなダイエットでは意味がなくなります。
ビリーズブートキャンプのように、ダイエットすることは結構大変なのです。
いろいろなダイエット方法がテレビや雑誌などで紹介されてきましたが、それらの中には「簡単にやせられる！」とか「何とかダイエット！」といった感じのものが多いのではないでしょうか？
実際にやせた人を見るとついつい信じてしまいますが、全部が全部正しいわけでもないのではないでしょうか？
カンタンに短期間でやせられるという方法に人気が出ることは事実でしょう。誰だってラクはしたいからです。
ですから、単純に信じるのではなく、科学的、医学的な裏付けのあるダイエットなのかをしっておいたほうがいいのではないでしょうか？。
ダイエットの一番の基本は「美しく健康的にやせ、そして維持する」ことです。しっかり脳に入れておきましょう。